——南宁市卫生学校举办心理健康彩虹跑暨心理健康月启动仪式

5月20日下午，为学生打造沉浸式心理减压场景，推动校园心理建设走深走实，南宁市卫生学校“拥抱自然 释放压力 一起向未来”心理健康彩虹跑在相思湖校区田径场开跑！这场充满欢笑与活力的奔跑，正式拉开学校2025年心理健康月的序幕，约一千名学生以奔跑姿态解锁“心”起点。

活动以趣味运动为载体，严格落实学校“全员、全过程、全方位”心理育人要求。学生科统筹策划，护心小队、学生会志愿者全程服务，体育老师担任运动指导，后勤保障科提供医疗与物资支持，形成多部门协同的“心育矩阵”。

活动突破传统心理健康教育模式，以“体验式+场景化”增强参与感，8个打卡点以“集印花”形式串联，将“压力释放”转化为“闯关成就”，引导学生在完成任务中建立自信。如鼓动青春：通过小组协作颠球，培养小组团结协作精神；心理知识问答：“如何缓解考前焦虑”“朋友闹矛盾怎么办”等贴近生活的题目，让同学们在讨论中收获实用心理小技巧；合照打卡：大家在心理健康月主题展板前摆出创意姿势，留下笑容，定格美好瞬间等。“彩虹”漫天飞，白衣服秒变“调色盘”，大家笑着互相“染色”，整个场地变成欢乐的彩色海洋。

活动后学生们表示，“平时上课背书挺累的，今天和朋友一起跑、一起闹，感觉心里的‘大石头’都没了！”“彩色粉末撒在身上的时候，突然觉得生活就该这么五彩斑斓的！”

本次彩虹跑通过“运动+心理”的创新模式，让学生在亲近自然中释放压力，既提升了身体素质，又增强了团队协作意识，为校园心理健康教育注入新活力。未来，学校将持续开展多元活动，守护学生身心健康成长。（南宁市卫生学校 宾缤）

来源：南宁市卫生学校学生科

撰稿：宾缤

图片：陈淙、校团委、学生会

编辑：阮嘉良

一审：刘斯捷

二审：陈淙

三审：赵玲莉

终审：方莉