——南宁市卫生学校举办《解锁人际密码 促进自我成长》心理健康讲座

为了将心理健康教育有机融入到学校第二、第三课堂建设中，启迪学生树立正确交际的心态，提高学生的心理自我成长能力，4月15日，南宁市卫生学校在相思湖校区小学术报告厅举办《解锁人际密码，促进自我成长》心理健康讲座。此次讲座由广西中医药大学赛恩斯新医药学院心理健康中心副主任、副教授吕映福主讲，学校230多名学生参与此次讲座。

讲座中，吕映福副教授结合心理学理论与专业案例，围绕中职生常见的人际关系、学习动力、家庭矛盾等核心问题，深入浅出地解析了情绪管理与关系构建的核心方法。

在“解锁人际密码”环节，针对不同场景的人际矛盾，讲座提供了具体解决方案，针对同辈关系：采用“三明治沟通法”（肯定+建议+鼓励）化解冲突；针对师生关系：运用“需求罗盘”区分教师要求的“硬性标准”与“弹性空间”，结合“延迟反应法”管理情绪；针对专业学习场景：护理、口腔工艺等专业学生需掌握“职业距离三原则”。

面对“学习动力不足”问题，讲座强调将专业技能与职业梦想接轨。吕映福副教授结合教育部、国家卫生健康委关于医养照护专业建设的政策，指出中职生的职业前景，并通过“动力诊断”案例、模拟病房角色扮演等实践方法，引导学生在职业场景中找到学习意义。

面对家庭沟通中的代际冲突问题，讲座提供了“沟通模板”，建议学生通过“表达感受→列举数据→明确需求”的公式增进理解。同时，“气球爆破法”“口腔专注呼吸法”等压力释放技巧，帮助学生在面对学业与家庭双重压力时保持心理平衡。

讲座最后介绍了学校为学生提供的多元支持，包括心理咨询室、沙盘治疗等校内资源，以及《非暴力沟通》等推荐书籍，鼓励学生主动寻求帮助，提升沟通与自我管理能力。

此次讲座结合中职生特点，将心理学理论与卫生职业教育特色深度融合，既有数据支撑的问题分析，也有可操作的实践方法，为学生在人际关系、学习动力、家庭沟通等方面提供了切实的指导。未来，学校将继续以心理健康教育为抓手，助力学生在职业成长中实现自我价值，培养“有温度、有技能、有担当”的新时代卫生健康高技能人才。（南宁市卫生学校  宾缤）

来源：南宁市卫生学校学生科

撰稿：宾缤

图片：宾缤

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